Selama ini yogurt dikenal baik untuk meningkatkan kesehatan sistem pencernaan Anda. Hal ini dikarenakan yogurt mengandung bakteri probiotik yang mampu melawan bakteri jahat di dalam usus.
Nyatanya, manfaat probiotik tidak berhenti sampai di situ saja. Sebab bakteri baik ini mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi Anda.
"Penelitian kami berhasil menemukan bahwa bakteri probiotik yang biasanya Anda temui di dalam yogurt, keju, dan susu fermentasi lainnya dapat membantu menurunkan tekanan darah setelah sebelumnya bakteri ini bermanfaat untuk mengurangi glukosa darah, resistensi insulin, dan mengatur sistem hormon," jelas Jing Sun, dosen senior dari Griffith University di Australia.
Hasil penelitian ini berasal dari analisis data penelitian yang meminta 543 orang dewasa dengan tekanan darah tinggi mengonsumsi probiotik. Ternyata setelah diteliti selama beberapa hari, mereka mengalami penurunan tekanan darah yang cukup signifikan.
Sumber : Merdeka.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar